Hypnose ist eine Methode, mit der ein Zustand der Trance erzeugt wird. Wir erleben solche Trancezustände häufig im Alltag, zum Beispiel bei einer langen Autofahrt oder beim Anschauen eines fesselnden Films. Auch der Zustand, etwas "wie in Trance" zu machen, ist sehr bekannt. Jeder Mensch erlebt solche "Hypnose"-Momente, etwa beim Aufwachen, beim Joggen, beim Lesen eines spannenden Buches oder beim fokussierten Arbeiten.
Unser Unbewusstes erstellt Programme für wiederkehrende Situationen und Handlungen, was sehr nützlich ist, da wir uns dann nicht mehr bewusst mit ihnen auseinandersetzen müssen – wie beim Autofahren, Schreiben oder Handybedienen. Allerdings ist unser Unbewusstes oft nicht bereit, diese Programme bewusst zu verändern, weshalb Veränderungen schwierig sein können und oft Wochen oder Monate dauern. In der Trance hast du jedoch Zugriff auf diese Programme und kannst sie leichter verändern.
Generell ist jeder geistig gesunde Mensch hypnotisierbar, wenn er die richtige Vorbereitung bekommt und sich darauf einlassen möchte. Jeder Mensch ist täglich mindestens zweimal kurz in Hypnose: kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen!
Durch den Entspannungszustand, den du durch die Hypnose erreichst, können die Suggestionen, welche die gewünschte Veränderung herbeiführen sollen, in deinem Unterbewusstsein platziert und verankert werden.
Das hat für dich den entscheidenden Vorteil, dass die im Alltagsbewusstsein vorhandenen Filter umgangen werden und somit eine Art „Neu-Programmierung“ im Unterbewusstsein erfolgt, während du den entspannten Zustand geniessen kannst.
Kennst du das Gefühl des dahin dösens oder tagträumens, des natürlichen Entspannungszustandes, wenn man sich mittags zu einer kleinen Pause auf das Sofa legt, wenn du in ein Buch oder einen Film vertieft bist oder du einfach tagträumst? Wenn ja, weisst du bereits, wie sich Hypnose anfühlt. Es ist ein Gefühl angenehmer, tiefer Entspannung. Du bist bei Bewusstsein und bekommst alles mit, was ich sage. Bei der ersten Sitzung wirst dein ganz persönliches Hypnosegefühl erfahren und geniessen können.
Ja, immer und zu jeder Zeit. Du hast die Kontrolle über deinen Körper und deinen Geist. Denn während der Hypnose bist du geistig hellwach und kannst jederzeit bestimmen, ob und wann du den Entspannungszustand wieder lösen möchtest.
Wenn beispielsweise im Kino der Feueralarm losgeht und es nach Raucht riecht, dann würdest du ganz selbstverständlich aufstehen, obwohl der Film weiterläuft. Unser Unterbewusstsein schützt uns auch im hypnotischen Zustand!
Showhypnosen und falsche Darstellungen von Hypnose in (Kinder-) Büchern und Serien haben leider ein falsches Bild von Hypnose entstehen lassen. Es scheint, dass der Hypnotisierte unter der Kontrolle des Hypnotisieurs ist. Dies ist aber nicht der Fall.
Hypnose ist kein Zustand, in dem du willenlos bist oder den Befehlen des Hypnotiseurs hilflos ausgeliefert bist. Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration. Du bist jederzeit in der Lage, aus der Hypnose auszusteigen oder Suggestionen, die deinen Wertvorstellungen oder deiner Moral widersprechen, abzulehnen. Auch könnte ein Hypnotiseur dir niemals etwas befehlen, was du normalerweise im Wachzustand nicht auch genau so umsetzen würdest. Ebenfalls wirst du keine Geheimnisse ausplaudern, die du nicht preisgeben möchten. Bei Gefahr kann dein Unterbewusstsein die Hypnose sekundenschnell beenden und du bist selbst dann, wenn du dich in tiefster Trance befunden haben, sofort hellwach.
Hypnose ist kein Schlaf, daher rede ich ungern von „erwachen“. Du bist dir die meiste Zeit sehr bewusst, was um dich herum geschieht. Auch wenn ich dich nicht aus der Hypnose führen würde, würdest du nach einiger Zeit von ganz alleine in den normalen Bewusstseinszustand gelangen. Es ist kein Fall bekannt, dass jemand für immer im hypnotischen Zustand geblieben ist.
Es kann jedoch sein, dass du die Hypnose so angenehm findest, dass du gerne noch länger in diesem angenehmen Zustand bleiben möchtest. In dem Fall werde ich dir gerne in einer Sitzung die Selbsthypnose beibringen.
Entspannt, ausgeruht und voll Energie. Du kannst jederzeit nach der Hypnosesitzung Auto fahren oder Termine wahrnehmen.
Erfahrungsgemäss macht es jedoch Sinn, sich ein wenig Zeit zu gönnen um das erlebte Revue passieren zu lassen, bevor du in den nächsten Termin startet.