Was ist Hypnose

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und innerer Konzentration.
Du bist dabei nicht bewusstlos, sondern geistig wach und aufmerksam. Es ist ein natürlicher Zustand, den du vielleicht kennst, wenn du in einen Film versinkst, gedankenverloren Auto fährst oder kurz vor dem Einschlafen in deinen eigenen Gedanken treibst.
In der Hypnose geht der Fokus weg vom Aussen und hin zum Inneren. Genau dort setzen wir an. Denn viele innere Spannungen, Blockaden oder Ängste entstehen auf unbewusster Ebene. In der Hypnose öffnen wir den Zugang zu genau diesen tieferen Schichten. Dort liegen oft nicht nur die Ursachen, sondern auch die Lösungen.

Wie wirkt Hypnose

Im Unterschied zu herkömmlichen (pschychologischen / psychotherapeutischen) Gesprächen spreche ich in der Hypnose nicht nur mit deinem bewussten Denken, sondern mit deinem inneren Ich.
Das ist der Teil in dir, der spürt, was dich wirklich belastet, auch wenn du es nicht immer in Worte fassen kannst.
In diesem Zustand ist dein innerer Zugang offen. Gedanken, Gefühle und Erinnerungen zeigen sich oft wie von selbst. Du kannst sie neu betrachten, anders einordnen und dich leichter davon lösen.
Viele meiner Klientinnen und Klienten sagen, dass sie in der Hypnose Dinge erkennen, die ihnen vorher nicht bewusst waren. Genau das macht diese Arbeit so wertvoll.

Wie fühlt sich Hypnose an

Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachsein und Träumen. Du bist jederzeit ansprechbar, kannst hören, denken und entscheiden.
Viele Menschen empfinden diesen Zustand als sehr angenehm, beruhigend und wohltuend. Du wirst nicht fremdgesteuert und bleibst immer in Kontakt mit dir selbst.

Kann jeder hypnotisiert werden

Grundsätzlich ist jeder Mensch, der geistig gesund ist und sich darauf einlassen möchte, hypnotisierbar.
Wichtig ist deine Bereitschaft, innerlich mitzugehen. Dein Unterbewusstsein schützt dich in jeder Phase. Du wirst nichts sagen oder tun, was nicht deinem Willen entspricht.

Was passiert nach der Hypnose 

Nach der Hypnose fühlst du dich meist ruhig, klar und gestärkt. Du bist voll da, kannst wieder Auto fahren, Termine wahrnehmen oder einfach noch etwas nachspüren.
Viele nehmen sich bewusst ein paar Minuten Zeit, um das Erlebte innerlich zu verarbeiten.

Wann Hypnose nicht geeignet ist

Hypnose ist nicht für jede Person sinnvoll. Sie darf nicht durchgeführt werden bei:

• akutem Alkohol- oder Drogenkonsum
• bestimmten psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder schweren Zwangsstörungen
• geistigen Beeinträchtigungen oder fortgeschrittener Demenz
• starker Herzschwäche
• schweren Persönlichkeitsstörungen

In einem persönlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose für dich geeignet ist.